Как выбрать беговую дорожку для дома
Бег – распространенный, простой и любимый многими вид активности. Но далеко не всегда есть возможность идти на стадион, в парк или сквер. На выручку придет беговая дорожка – тренажер, позволяющий почувствовать себя спринтером или марафонцем, не покидая дома!
Какие бывают виды беговых дорожек
Так как выбрать беговую дорожку непросто, тренажеры данного вида представлены на рынке в огромном разнообразии, начнем с главного – знакомства с их разновидностями.
|
Вид тренажера |
Преимущества |
Недостатки |
|
Механический |
- небольшая стоимость; - компактность в силу отсутствия электромотора; - легкость перемещения. |
- низкая эффективность: вы самостоятельно разгоняете полотно до нужной скорости и удерживаете ее; - неравномерность хода полотна и нагрузка на суставы; - отсутствие дополнительных функций. |
|
Электрический |
- плавный ход ленты и щадящая нагрузка на суставы; - наличие различных программ тренировки; - наличие панели управления и дополнительных «плюшек»: визуализация маршрута, музыкальное или видео сопровождение. |
- высокая стоимость; - зависимость от электросети и дополнительные расходы на электроэнергию. |
|
Магнитный |
- плавность движения и торможения за счет наличия переднего вала; - независимости от электросети; - возможно наличие дополнительных функций: - измерение пульса, расстояния, сожженных калорий. |
- отсутствие программирования. |
Как выбрать беговую дорожку для дома правильно
Рассмотрим основные параметры тренажера, на которые важно обратить внимание:
1. Размер бегового полотна. Важный параметр, зависящий от физических данных пользователя, а именно: роста, веса, длины шага. Размеры дорожного полотна варьируются в пределах 35-55 см в ширину, и 110-145 см в длину. Покупать дорожку «на вырост» не стоит: незачем платить за лишнюю площадь и электроэнергию – очевидно, что массивный тренажер потребляет больше энергии. Оптимальный выбор для человека средней комплекции – дорожка 40-45*120-130 см.
Что касается материала полотна, он однозначно должен быть многослойным, обеспечивающим должный амортизационный эффект.
2. Мощность двигателя. Этот параметр во многом определяет ответ на вопрос, какую беговую дорожку выбрать для дома. Двигатель (во-первых, он есть только у электрических моделей) отвечает за предельную скорость движения полотна и максимально допустимый вес пользователя. Как правило, производители указывают 2 мощности – пиковую и постоянную. Именно последний показатель говорит о скорости разгона и обеспечивает плавность хода, на него нужно ориентироваться. Также мощность двигателя определяет класс тренажера: эконом-модели имеют мощность до 1,5 лошадиных сил, полупрофессиональные – до 2 л.с, Hi-End – 2-3 л.с, профессиональные – более 3 л.с.
3. Функциональность и встроенные программы. Определяясь с тем, какую беговую дорожку выбрать, подумайте о целях покупки, чего вы хотите: просто поддерживать себя в тонусе, худеть, готовиться к марафону. Пригодится функция подсчета истраченных калорий, мониторинг сердцебиения и пульса, наличие вентилятора, встроенный МР3-плеер. Панель управления должна быть простой и интуитивно понятной, а наличие различных программ тренировки поможет избежать рутины во время занятий.
4. Максимальный вес пользователя. Обращайте внимание на предельно допустимый вес пользователя, и не перегружайте тренажер.
5. Угол наклона бегового полотна. Если вы хотите «поиграть» с нагрузкой и подключить к работе другие группы мышц – измените угол наклона дорожки. В электрических моделях значение угла наклона полотна задается на панели управления и регулируется при помощи электромотора. В более простых моделях этот параметр меняется вручную.
6. Конфигурация тренажера. Беговая дорожка – крупногабаритный снаряд, поэтому возможность сложить его для более компактного хранения весьма пригодится. Некоторые модели складываются вручную, другие – автоматически, прочие имеют ролики для перемещения.
Какую беговую дорожку выбрать для дома – сравнение моделей*
Мы рассмотрели основные моменты, как правильно выбрать беговую дорожку, итог нашего «исследования» – сравнительная таблица различных моделей.
| Модель | UNIXFIT ST-510T | VictoryFit-808 | |||
 |
 |
||||
| Тип тренажера | электрический | электрический | |||
| Макс. мощность двигателя | 1,7 л.с. | 3.5 л.с. | |||
| Скорость | 0.8 - 10 км/ч | 0.3 - 18 км/ч | |||
| Размер бегового полотна | 110х40 см | 136х50 см | |||
| Дисплей | LCD-дисплей 2,76” | LCD-дисплей 7.5” | |||
| Наклон бегового полотна | - | 0 до 15° | |||
| Максимальный вес пользователя | 110 кг | 150 кг | |||
| Встроенные программы | 12 | 109 | |||
| Параметры на дисплее | время, скорость, дистанция, калории, пульс | дистанция, время тренировки, скорость бега, значение пульса или калорий (программа BodyFat) | |||
| Конструкция | складная конструкция | складная конструкция | |||
| Цена | 23890 р. | 73420 р. |
* Цены действительны на 08.04.19. Стоимость уточняйте по телефону +7 (499) 506-08-56 или info@massagecenter.ru
